Spre deosebire de pisici care își petrec majoritatea timpului dormind, cățeii sunt animale active, pline de energie care iubesc să se joace și să se plimbe. Indiferent dacă locuiți la casă sau la bloc, când primiți în familia dumneavoastră un cățel vă înscrieți fără să vreți într-un program regulat de fitness, la care trebuie să participați în fiecare zi indiferent de vremea de afară.

Cățeii nu țin cont de ploaie, vânt, viscol sau caniculă. Ei aderă cu strictețe la programul de plimbare pe care îl stabiliți de când sunt pui și sunt extrem de insistenți când vine vorba să vă convingă că este timpul să ieșiți.

Această regularitate și strictețe este, se pare, benefică pentru stăpânii de căței, deoarece, studiile arată că aceștia se pot ține mult mai ușor de planurile de fitness pe care și le întocmesc și au mult mai multe șanse să își atingă obiectivele.

De asemenea, un studiu întocmit de Universitatea din Missouri a concluzionat faptul că, atunci când ne plimbăm cu un cățel mergem cu o viteză cu 28% mai mare decât ritmul nostru obișnuit, în timp ce în compania unei alte persoane mergem doar cu 4% mai rapid decât în mod normal.

Aceste valori sunt importante, deoarece cu cât mergem mai repede, cu atât ne punem mai mult mușchii și inima în funcțiune, promovând buna funcționare a acestora și un stil de viață sănătos.

Cercetătorii de Universitatea din Michigan au descoperit și faptul că deținătorii de căței sunt cu 34% mai activi ca persoanele care nu au în familie acești patrupezi simpatici.

Pe lângă consistență, proprietarii de căței se bucură și de activități fizice mai calitative decât cei care fac plimbări ocazionale, deoarece aceștia tind să meargă mai repede sau să alerge împreună cu cățeii, acoperă distanțe mai mari și își “lucrează” mai mulți mușchi.

Plimbatul unui câine nu se rezumă doar la mers. Trebuie să țineți și, uneori, să trageți de lesă, să vă folosiți picioarele pentru a “pune frână” și să țineți pasul cu un animal hiperactiv, încântat de mirosurile îmbătătoare și tot ce mișcă în jurul lor.

O plimbare devine astfel un mini-program de sport care vă va menține în priză pentru restul zilei. Un alt plus pentru deținătorii de căței este că, acest animal de companie va menține toată familia activă. Conform Universității din Virginia, în familiile cu căței ratele obezității la copii și adolescenți sunt mai mici, animăluțul oferind copiilor și tinerilor o motivație pentru a ieși afară și a fii mai activi.

Pe lângă faptul că, cățeii ne ajută să ne menținem în formă, acești drăgălași blănoşi ne țin moralul ridicat, ne alină singurătatea și ne sunt alături la greu, copleşindu-ne cu iubirea lor necondiționată.

Deci, dacă vă lipsește motivația să fiți mai activi, un cățel este partenerul ideal de plimbări și alergări. Va fi mereu alături de dumneavoastră, se va asigura că vă țineți mereu de program, vă va încuraja prin curiozitatea și entuziasmul debordant să măriți pasul și să depuneți mai mult efor și, mai presus de toate, nu vă va judeca niciodată! Ce v-ați putea dori mai mult?